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Itallo Vilardo comenta pontos importantes sobre preparação física para MMA e jiu-jitsu
Preparador físico de nomes como Caio Borralho, Rodolfo Vieira, Maurício Ruffy, Matheus Nicolau, do russo Abus Magomedov, Itallo Vilardo foi o convidado desta edição do CONEXÃO PVT. Formado em Educação Física e faixa-preta de Leonardo Castelo Branco, Vilardo contou sobre seus trabalhos e aborour pontos como erros que impedem a evolução, hipertrofia no MMA, formas de evitar lesões e a importância do descanso entre as lutas.
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